“去云南旅游，滇池和洱海其實已經沒那么吸引我了，我真正渴望的，是云南的溫泉?！苯衲晗奶?，劉先生隨大流，到避暑圣地昆明旅游，他的首選目的地，竟然就是昆明的天馬山。

劉先生表示，自己平時工作壓力很大，甚至經常失眠，因此泡溫泉成為了自己舒緩壓力，排解內心的一種重要方式?！皽厝_實能解觸乏安神，促進血液循環，長期泡溫泉后，確實對我的睡眠質量提升很大。因此我一旦感覺到自己壓力太大，就會通過泡溫泉的辦法的排解?！贝_實，泡溫泉的好處有很多，提高睡眠質量只是一方面而已。同時，11月7日“立冬”后，意味著昆明正式進入冬季。昆明雖然四季如春，但近些年來隨著“全球變暖”的影響，昆明的冬天也沒有過去那么暖和了。

“我是老昆明人，小時候才真的是四季如春，冬天一點都不冷，現在昆明冬天居然要下雪了，簡直扎心了?！敝襟w記者盧老師表示。是的，如今昆明下雨就入冬，何況是立冬后。寒冷的天氣下，泡一泡溫泉，真的有很多好處。

其一，冬天泡溫泉能加快血液循環。冬天在天馬山泡溫泉可以幫助促進身體上血液的循環，對自身的肌膚以及神經的酸痛感都會有所舒緩，這樣可以使得肌膚更加的健康。泡溫泉可以舒緩肌肉的酸痛，促進膠原組織的伸展性，促進機體的新陳代謝能力，緩解肌肉緊張的狀況。其二，冬天泡露天溫泉別有情趣冬天在天馬山的露天溫泉中泡溫泉，水霧繚繞猶如置身于仙境中，感悟露天溫泉，龍巖新聞，別具情調，既能鍛煉意志，還能增強意志力。其三，冬天泡溫泉對老年人有好處冷天在天馬山泡溫泉，能舒展身體各關節解除疲勞，通絡神，延年益壽。冬天先泡溫泉可以起到保暖的作用，另外對一些患有慢性疾病的中老年人來說不但可以增強心肌，甚至可以促進身體的血液循環，對預防高血壓、高血脂等疾病也很有幫助。

更重要的是，天馬山獨占一座山，能夠體驗云南各種生活方式，如吃野生菌，露營，觀日出，住合院，天馬山的溫泉水家家入戶，堪稱一絕。難怪，這里被稱為“中國理想山居生活方式的代表?！倍?，一定要去天馬山泡一泡溫泉，否則就白來云南了。